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上海哪个健身会所最便宜?
健身馆 首推上海外国语大学里美格菲健身中心的健身中心。游泳馆美格菲健身中心的话很多啊。。虹口足球场游泳馆。
江宁路的静安体育中心内的健身房有学美格菲健身中心，在旁边还有星之健身俱乐部也有的。收费分好几种，年卡、季卡、月卡、次卡都不一样的，反正时间越长越便宜。
健身中心有很多，比如星之健身、一兆韦德等等，不过最好的还是舒适堡。
上海开放公益性低收费健身房，这个健身房推出平常所使用的公益性年卡，一年365元，也就是平均一天一块钱，不过对于使用时间是有一定的限制的，就是在早上8美格菲健身中心：30到下午4：30这个时间之内可以使用。
成都哪个健身房跳BODYJAM和有氧舞蹈
1、成都v9健身是一家专业的健身房，服务项目丰富，设施设备齐全，受到了广大健身爱好者的喜爱和支持。成都v9健身的服务项目非常丰富，包括有氧运动、器械训练、瑜伽、舞蹈、拳击等多种健身项目。
2、Bodyjam和shbam：这两个都是有氧舞蹈类。
3、杨村一中体育场旁边有健身房，设施不是很多，不过也有不少的人去那里健身。去医院对面世纪商城4楼有健身房，设施相对比一中多一些，你可以自己去问下，比较一下价格。
4、莱美舞蹈(bodyjam)、街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。 适应青少年、协调性较好人群。
呼啦圈转多久才有减肥效果
呼啦圈转多久才有减肥效果呼啦圈是一种全身性运动，可以瘦身健美，想要通过转呼啦圈达到减肥功效，贵在坚持，呼啦圈的运动强度不强，唯有持续性的坚持才可有显著功效，一般来说每天坚持30分钟的运动时间，2-3个月就会有效果。
转呼啦圈一次持续至少三十分钟，45天左右才能有效果。每周至少运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。
通常来说，每次呼啦圈至少要坚持二十分钟，并且三个月之后才能够看见明显的减肥效果。
摇呼啦圈转多久见效根据个人体质有关，一般2-3个月可以看到效果。
坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。反复进行多次。
转呼啦圈多久能减肥要结合个人的身体情况，其中转呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。
西安高新区哪个健身俱乐部设施完善
1、属国际健身最新潮流。美格菲健身中心在西安有两家店美格菲健身中心，一家在钟楼美格菲健身中心，一家在高新。宝力豪国际健身连锁俱乐部 美国宝力豪国际健身连锁西安高新店 公司简介 Powerhouse健身房美格菲健身中心的经营起源于1973年在密西根的底特律开张的第一家店。
2、西安超越健身现有5家分店，营业面积在3000--5000平米之间，器械齐全、项目众多、是西安性价比最高会所之一。
3、西安亚特健身俱乐部，再高新医院十字，高科新花园对面，环境和设施都不错。还有枫叶新都市里面有个，不过小很多。还有高新三路，蓝积木健身也很好，不过贵点。
4、西安明威健身俱乐部 西安明威健身俱乐部是一家集健身、跳操、形体塑造、健康咨询、高档洗浴等多项专业健身服务项目为一体的大型健身俱乐部，俱乐部总投资达到1000万，是国内迄今为止规模最大的健身俱乐部之一。
5、Y+瑜珈馆，高新区。纯正的，专业的，教练好像是印度人。可以到美格菲健身俱乐部（钟楼一家，高新路上一家）去咨询，他们都是五环开的，算是同门。（注美格菲健身中心：美格菲也有瑜珈操课）。
6、我光知道西北大学那有个三和，边家村电影院里也有一个，都在太白路上，针对学生开的。南交的一些大学附近也有，就是我不太熟悉。你要找到好的，便宜的一定要告诉我，我也想去。
